HỌ LƯƠNG ĐỨC Ở LÀO CAI

Có những vấn đề tưởng như đơn giản thế mà đi sâu vào hóa “lắm vấn đề”! Một trong những nội dung đó là “Nhịn và Nhẫn nhịn” ! Trước hết, NHỊN là “Đành chịu để nhu cầu không thỏa mãn”. Ví dụ là “nhịn ăn”, “nhịn mặc”, “nhịn đói”; Có khi là “chịu đựng sự thiệt hại mà không kêu ca hoặc không chống lại”. Đầu tiên, có lẽ cần đi sâu vào một số khái niệm cần biết: Nhịn ăn (A: Fasting , P: Jeûne , H: 禁食 ) hay còn được gọi là kiêng ăn được biết đến như là một hành động hãm mình không dùng thức ăn hoặc nước uống hoặc cả hai trong một thời gian nhất định."Nhịn ăn hoàn toàn"thường thường là nhịn không ăn thức ăn và nước uống trong một thời gian cố định, thường thì kéo dài khoảng một ngày, hoặc có thể lên tới vài ngày. Nhịn ăn gián đoạn, hay còn gọi là phương pháp “16:8” ( chỉ ăn trong khoảng thời gian 8 giờ và không ăn gì trong 16 giờ còn lại trong ngày ), rất phổ biến biện pháp này có thể gây hại đến sức khỏe tim mạch. Có một số loại nhịn ăn khác như chỉ không ăn một số thức ăn nhất...