Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn Sinh dưỡng

Tìm hiểu về việc CHĂM SÓC NGƯỜI GIÀ, MẮC BỆNH TẠI NHÀ

Hình ảnh
Người cao tuổi là nhóm đối tượng dễ gặp phải các vấn đề về thể chất, trí nhớ và cảm xúc. Việc chăm sóc đúng cách, từ chế độ dinh dưỡng, vận động cho đến hoạt động tinh thần, khám sức khỏe định kỳ,… đóng vai trò quan trọng giúp ông, bà sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Khi bước vào tuổi già, cơ thể và tinh thần của người cao tuổi phải đối mặt với nhiều thay đổi do quá trình lão hóa tự nhiên. Sức khỏe suy giảm , nguy cơ bệnh tật tăng cao và nhu cầu được quan tâm, sẻ chia lớn hơn. Họ thường phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe phức tạp do quá trình lão hóa tự nhiên. Ở giai đoạn này, cơ thể không còn hoạt động linh hoạt như trước, nhiều cơ quan bắt đầu suy giảm chức năng. Chính vì vậy, tỷ lệ mắc các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, bệnh phổi tắc nghẽn, loãng xương hay suy dinh dưỡng tăng cao. Không chỉ vậy, các vấn đề liên quan đến trí nhớ, nhận thức và sức khỏe tinh thần cũng xuất hiện nhiều hơn, khiến người lớn tuổi dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, giảm ch...

Vì sao ĐỂ MẸ “BẤM TAY” và tôi luôn VIẾT BLOG ?

Hình ảnh
Mọi người khi đến thăm gia đình đều có chung một thắc mắc là: Mẹ tôi vừa mổ kết xương do gẫy Cổ xương đùi Trái được gần 1 năm, đang “bất động” trên giường vẫn  luôn “bấm tay” và tôi đã ngoại 70, “tái hưu” rồi mà vẫn viết facebook, blog,…bằng máy vi tính ( xách tay ),…và đưa bài lên MXH đều đ ều ? Không có gì là “bí mật gia truyền” cả mà hoàn toàn có “cơ sở khoa học” và thực tế! Đọc xong bài này, sẽ rõ !           Trước hết, nhắc lại một số hiểu biết để có cái nhìn chung và khoa học: Bộ não (H: 腦 , A: Cerebral , P: Muscles ) là cơ quan quyền lực nhất của cơ thể, tuy chỉ cân nặng có ba pounds ( pao-hệ thống cân lường Anh Mỹ, hoặc quốc tế, được định nghĩa chính thức là 453,59237 gam ), có kích thước khoảng 140 x 167 x 93 mm nhưng não là một “trung tâm điều hành” có nhiệm vụ chi phối, điều khiển mọi chức năng của cơ thể , là trung tâm của sự hiểu biết và cảm giác . Nó được cấu tạo bằng chất liệu tương tự như chất keo đặc, vô cù...

KỲ LẠ HIẾM GẶP

Hình ảnh
Năm âm lịch tới, Giáp Thìn 2024 là một năm hiếm gặp : Mồng Một Tết rơi vào thứ Bảy ngày 10/02/2024 và đó là ngày Giáp Thìn, tháng Bính Dần, năm Giáp Thìn. Do vậy dân gian gọi năm tới là năm SONG THÌN, rất hiếm gặp! Nó càng đặc biệt hơn bởi theo Lịch Dương thì 2024 ( chia hết cho 4 ) là NĂM NHUẬN và tháng Hai có ngày 29 ( thứ Năm ngày 20 tháng Giêng âm lịch ) ! Nó hiếm bởi xét 2 năm gần đây : Năm ngoái 2023 Quý Mão, ngày 01 Tết âm lịch rơi vào Chủ nhật ngày 22/01/2023 nhằm ngày Canh Thìn, tháng Giáp Dần, năm Quý Mão; còn năm tới 2025 Ất Tỵ thì ngày Mồng Một Tết âm lịch rơi vào ngày thứ Tư ngày 29/01/2025 tức là ngày Mậu Tuất, tháng Mậu Dần, năm Ất Tỵ. Chả năm nào tên Can Chi của ngày Mồng Một Tết trùng với Tên Can Chi của năm! Nếu theo chu kỳ Hoa giáp thì 60 năm trước, ngày Mồng Một Tết Giáp Thìn 1964 là thứ Năm ngày 13/02/1964 tức là ngày Nhâm Thìn, tháng Bính Dần năm Giáp Thìn và tuy cùng THÌN đấy nhưng ngày thì NHÂM năm mới GIÁP! Còn 60 năm sau, vào năm Giáp Thìn 2084 thì Mồn...